آلودگی هوا را جدی بگیریم

با افزایش آلودگی هوا در تهران و شهرهای صنعتی شرایط برای فعالیت در خارج از خانه دشوار شده است به همین منظور برای جلوگیری از بیماری در این هوای آلوده بهتر است نکاتی را رعایت کنیم.

توصیه های برای روزهای آلوده :

- مصرف تغذیه مناسب

- شستن دهان قبل از خوردن غذا

- شستن بینی و چشم ها سه مرتبه در روز

- دوش گرفتن پس از بازگشت به…