خبر۲۴ ؛سعیده ملکی : ورزش و تغذیه با هم می‌تواند موجب تناسب اندام شود

به گزارش خبر۲۴ : گروه سلامت؛ (به قلم سعیده ملکی)

تغذیه و ورزش هرکدام به تنهایی نمی‌تواند موجب تناسب اندام گردد چراکه تغذیه رکن اصلی و ورزش رکن فرعی در ایجاد یک بدن سالم موثر باشد. لذا همواره باید توجه داشت، ورزشکار آماتور و حرفه ای سعی می‌نماید یک هارمونی و هماهنگی و پیوستگی در برنامه ریزی جهت یک تغذیه مناسب روزانه و ورزش داشته باشد.

معمولا مشاهده می‌شود افراد سعی می‌کنند با یک برنامه تغذیه بدون در نظر گرفتن برنامه منظم ورزشی، به تناسب اندام دست یابند و باید توجه نمایند که این یک خطای بزرگ است.

#خبر۲۴

کدخبر۴۰۰۹۸۰۲۸

نویسنده خبر:علیرضا کریمی