اصل ۲ دقیقه: غلبه بر اهمال‌کاری

چگونه با یک قانون ساده، تعلل را شکست دهیم؟اهمال‌کاری دشمن بهره‌وری است، اما راه‌حل آن ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. اصل ۲ دقیقه می‌گوید:

اگر کاری کمتر از ۲ دقیقه طول می‌کشد، همین حالا انجامش دهید.

این روش علمی به شما کمک می‌کند تا حرکت را آغاز کنید.

🔰سه گام برای استفاده از این اصل معرفی می‌شود:

۱. وظایف کوچک را شناسایی کنید:

کارهایی مانند پاسخ به یک ایمیل یا مرتب کردن میز کار را فهرست کنید. اگر کمتر از ۲ دقیقه زمان می‌برند، فوراً انجامشان دهید.

۲. شروع بزرگ را ساده کنید:

برای وظایف بزرگ‌تر، اولین قدم ۲ دقیقه‌ای را پیدا کنید. مثلاً، به جای "نوشتن گزارش"، با "نوشتن عنوان گزارش" شروع کنید.

۳. عادت را نهادینه کنید:

هر روز این اصل را تمرین کنید تا به عادت تبدیل شود. این کار ذهن شما را برای اقدام سریع آماده می‌کند.